دليل المعتمر لأداء المناسك
تُعد زيارة بيت الله الحرام فرصة لا تعوض، ولكنها تتطلب تجهيزاً واعياً لكي تضمن الراحة والسهولة.
- تأكد من تجديد نيتك قبل السفر.
- اقرأ عن صفة العمرة الصحيحة جيداً لأداء العبادة بشكل صحيح.
أهمية التحضير البدني
من المهم مراعاة اللياقة البدنية، حيث أن الطواف والسعي تستلزم حركة مستمرة.
- يفضل ارتداء حذاء طبي مريح لتجنب الآلام.
- حاول عدم لبس حذاء غير مجرب في الطواف والسعي لتفادي التسلخات.
كيف تتجنب الزحام في الحرم؟
من الوصايا الضرورية، تحري الأوقات الهادئة. احرص على تؤدي مناسكك في أوقات الضحى لتفادي التدافع.
الاهتمام بالصحة أثناء العمرة
لا تنس شرب ماء زمزم دائماً، خاصة أثناء الحركة.
- احرص على أكل صحي للحفاظ على نشاطك.
- احتفظ بـ مرطبات للجلد لتجنب التسلخات.
مسك الختام
خلاصة القول، عليك بالهدوء وسعة الصدر read more وسط الزحام. فالعمرة مدرسة للصبر.